Tricotilomania – arrancar cabelo é doença e tem tratamento

Eu sofro de ‪‎tricotilomania‬ há muito tempo, consegui me controlar por anos, mas na minha última passagem no Mato Grosso, acho que devido ao alto nível de stress em que me encontrava, por disputas judiciais, problemas na carreira e na vida amorosa, sofri uma recaída e voltei à estaca zero. Agora sigo tentando vencer um dia por vez, e tá dando certo! Sempre me tratei desse mal sem ajuda de profissionais, só com minha força de vontade. Mas se vc sofre desse mal e não consegue reagir, procure ajuda.

Há 17 anos sofro com essa doença, já tentei parar de todas as formas mas não consigo. Infelizmente o número de pessoas com essa doença vem aumentando muito. Por mais que tente, não consigo. Ainda não fiquei careca porque quando puxo o meu cabelo ele quebra, não atingindo o folículo. Gasto muito com meu cabelo, mas sem sucesso. A minha única esperança é Deus. O meu marido morre de ódio de me ver arrancar cabelo, quando estou perto dele evito, mas o meu sonho é esquecer que um dia essa doença existiu, é uma dor que não tem como explicar.

Olá, tenho 26 anos e desde os 10 anos tenho essa doença, e sabe pq cada vez mais ela piora? Pq o meu pensamento sempre foi “poxa, será que só eu tenho isso”? De todas as pessoas que conheci até hoje ninguém tem essa mania, pq eu tenho? De arrancar meu próprio cabelo, de me deixar feia? Por que isso? E cada vez que faço essas perguntas a mim mesma, começo a arrancar mais, me sinto inferior a tudo e a todos e só piora. Pela primeira vez decidi pesquisar e li todos os comentários, me identifiquei com vários e a vontade que dá é de conhecer todos aqui pessoalmente. Chorei lendo alguns depoimentos e vendo que existem pessoas que estão passando por situações ainda mais graves.
Não sei se um dia vou conseguir me curar dessa doença, nunca procurei ajuda em médicos, pq tenho medo de precisar ser tratada com medicamentos. Na minha família tenho tia com quadro de depressão bem grave que vive dopada, tomando remédios fortes, e eu não quero chegar a esse ponto. Sei que cada caso é um caso, mas o medo fala mais alto. Tenho muita facilidade em me sentir deprimida, inferior, e penso que se eu começar tomar remédios serei dominada por eles.
Foi bom desabafar aqui, meu e-mail é dgandine26@gmail.com. Se alguém entrar em contato será um prazer conversar.

Olá, eu tenho este problema há dois anos já, tenho uma vida com muitos problemas, sou muito estressada, tenho uma família um pouco complicada, estou num relacionamento em que brigamos muito e não consigo por um fim no namoro. Vivo uma vida em que não tenho apoio de quase de ninguém, é mais eu e Deus mesmo. Sofro muito até hoje com a morte do meu pai e tenho uma mãe que nunca foi presente na minha vida. Enfim, creio que tem a ver com algumas dessas coisas. O que eu deveria fazer?

Olá, boa noite! Eu tenho essa doença maldita que acaba com a auto estima da gente desde pequena, sempre arranquei os cabelos. Sofri muito com a minha mãe a respeito disso, me maltratava bastante falando que nunca mais ia crescer cabelo aonde eu tinha arrancando! Fiquei uns 3 anos sem arrancar um fio. Conheci um rapaz, fiquei noiva e casei. Logo depois que conheci ele comecei a arrancar meus cabelos de volta, mas meu marido sempre soube, pois contei para ele quando ele me pediu em casamento! Foi difícil, chorei, mas ele sempre está comigo, me apoiando. Ele não me critica e isso me ajuda muito! Já fiz tratamento com remédios mas ficava muito sonolenta, então parei, mas agora esta doença está me assombrando de novo e vou ter que procurar tratamento médico, pois quero parar com isso pra ontem. Então quem tem esta doença não se deixe abater por nada, se cuidem, se tratem. Vamos ser felizes e acima de tudo aceitarmos que precisamos de tratamento.

Olá, tenho 15 anos e descobri o nome da doença apenas 1 ano atrás. Fiquei muito surpreso ao ver que são milhares de pessoas que sofrem da mesma doença que eu. Bom, como posso ver essa coisa, sei lá, doença, normalmente ocorre na adolescência, normalmente entre os 11 e 13 anos. Tudo começou quando eu arrancava os fios de cabelo branco que meu pai tinha, costumava puxar vários e achava legal. Houve um certo dia em que eu puxei um e olhei bem para a raiz do cabelo, me deu uma vontade enorme de por na boca, então eu pus. Logo após aquele dia automaticamente comecei a arrancar fios da minha própria cabeça. Eu sabia que não era normal pois eram muitos fios, era uma sensação de tipo sempre querer mais e mais. Minha mãe começou a notar que havia muitos fios espalhados pelo chão, então começou a brigar e descobriu que eu arrancava os próprios fios de cabelo da minha cabeça. A situação ficou descontrolada, e aonde faz o redemoinho do cabelo, uma vez bem naquela parte fiquei careca, parecia até que tinham passado a gilete, ficou ridículo. Me lembro que fui à igreja e fui com um boné para que ninguém visse aquilo. Bom, essa é só uma das milhares de histórias que tenho sobre essa praga dessa doença que já me afetou, graças a Deus hj não mais, consegui parar de arrancar meus cabelos por conta própria. Seria muito bom falar com pessoas que sofrem ou como eu já sofreram com isso, então se você quer dividir isso comigo e saber como me livrei do problema, seria um prazer ajudar.

Oi. Tenho 17 anos e sofro com isso há mais ou menos um ano. Não sabia que isso podia ser uma doença e quais as consequências isso poderia me trazer. Hoje já tenho duas partes da minha cabeça sem cabelos, tento disfarçar pois tenho o cabelo grande. Meus amigos tiram brincadeiras por causa disso, outros acham q só faço isso pra chamar atenção, mas eles não conseguem entender que não consigo parar. O que devo fazer? Quem devo procurar?

Olá! Me chamo Heitor, tenho 27 anos de idade. Tenho mania de arrancar alguns pêlos “defeituosos” de minha barba, porém quando vejo já arranquei vários, e acabo criando falhas nela e me sentindo culpado por ter feito isso. Como faço para perder esse costume?

Olá pessoal, bom dia. Procuro ajuda para tratar deste meu problema. Me lembro de ter começado a arrancar cabelo em torno dos meus 11 anos, hoje tenho 35 anos. Não sei o que faço, sozinho não consigo controlar, tem algum grupo de Whatsapp que vocês conversam?

Meu Deus, jurava q isso era uma mania. Já há algum tempo estou sofrendo com isso, já tive que cortar meu cabelo com máquina por 3x pelo tamanho da falha que deu… e quando começa a crescer, lá estou eu puxando novamente. Tenho muita vergonha de assumir isso, e n sei o que eu faço, pois só minha força de vontade não está sendo suficiente :'( Estou pra rapar a cabeça novamente pela extensão do buraco que está na minha cabeça. Gostaria de conversar com alguém que está passando por isso.

Que bom ter com quem compartilhar esse problema. Sofro com isso há uns 20 anos. Não arranco tanto os cabelos, porque tento me controlar, mas de vez em quando me pego arrancando alguns fios crespos e desiguais no topo da cabeça. Tenho mania, porém, de ficar passando a mão no cabelo. Quando não estou com a mão ocupada, faço isso o tempo todo – trabalhando, estudando, vendo tv, lendo, etc. Sempre que encontro um fio crespo fico passando a mão e, às vezes, arranco e depois fico alisando o fio com os dedos, esticando, até jogar fora. Embora nem sempre eu arranque, às vezes, quando estou sozinha, pego uma tesoura e corto o fio uns 2 dedos perto da raiz. Outra mania que tenho é de ficar arrancando casquinhas e eventuais placas de caspa que surgem no couro cabeludo, que se transformam em casquinhas e fico arrancando. Demora muito para cicatrizar. Sei que não faz o menor sentido e já procurei uma psicóloga, tempos atrás, mas não adiantou. Acho que não escolhi uma profissional boa, e ela, ao invés de fazer a TCC, ficava criticando a mania. Ela falava coisas assim: “ainda bem que você não come o cabelo. imagina fazer uma coisa dessas”; “é um hábito estranho…”. Ora, eu não comia o cabelo, mas sei que tem gente que come, e não é o papel dela criticar. Já não basta o constrangimento de ter essa mania de arrancar o cabelo, e precisar se abrir com um profissional, não queria ouvir críticas. Nós, que sofremos de tricotilomania, sabemos, melhor do que ninguém, que não faz sentido, e já sentimos vergonha o suficiente. A única coisa que deu certo foi uma dica dessa mesma profissional: quanto sentir vontade de arrancar, substitua por outro hábito, como apertar alguma coisa. Assim, deixava uma bolinha de tênis comigo, e quando sentia vontade apertava essa bolinha com força, até passar. Mas depois não procurei mais ajuda. Alguma de vocês já fez a terapia cognitivo-comportamental? Como foi? O(a) psicólogo(a) foi bom(boa)?

Olá! Eu tenho essa prática desde pequena e hoje tenho 22 anos, já cheguei a ficar calva na parte de cima da cabeça. A uns 5 anos minha mãe reparou e me policia, não faço isso porque quero! Reparei a pouco tempo que quando estou nervosa, ansiosa ou com qualquer que seja o sentimento desconfortante eu arranco meus cabelos e não consigo parar, e tenho também a pratica de comer esses fios. Não consigo evitar! É difícil. Já aceitei que tenho o problema e já tentei parar inúmeras vezes, mas não consigo, e o pior é que na maioria das vezes nem reparo. Será que vocês teriam um lugar para indicar aqui onde moro? Goiânia, Goiás.

Olá, tenho 19 anos e há cerca de 4 meses comecei com a mania de arrancar os pelos da minha barba.
Diversas vezes tive que tirar a barba inteira porque ficava com verdadeiros buracos. O pior é que quando a barba cresce de novo, continuo com os buracos, pois, diferente da Gilete, estou arrancando os pelos direto da raiz. Nesse exato momento estou com um buraco no queixo.
Cheguei a passar vergonha na faculdade e na casa da minha namorada por ficar arrancando quando estou distraído. Faço isso quando estou vendo TV, no computador ou relaxado em outra atividade e, realmente, sinto a sensação de alívio ao arrancar. Fico “brincando” com os pelos, jogo fora e depois sinto a tal da culpa. Sempre tiro do mesmo local, perto de uma pequena cicatriz que tenho no queixo. Teve dias que eu olhei para o chão do meu quarto e estava repleto de fios pretos. É extremamente difícil não realizar a ação, eu (mesmo não tendo nenhum tipo de déficit de atenção) me distraio e quando percebo já estou arrancando os pelos, é automático.
Sei que parece não ser tão sério, afinal, “é só não usar a barba”; porém será que eu realmente preciso abdicar da vaidade, de uma coisa que me deixa bem, por causa dessa problema? Acho que devo ir atrás de ajuda e não simplesmente ignorar o problema, ele não vai sumir assim.
Eu estudo Psicologia, mas nunca tinha ouvido falar dessa mania. Acredito que TCC realmente seja a melhor forma de tratamento, o negócio é achar um profissional que vá atrás de conhecer o assunto, se não acho que não vai adiantar de nada. Vou ver se consigo algum e tento parar com isso. Mas é realmente muito difícil.
Força a todos que tem o mesmo problema e principalmente aos que tem no cabelo em si. Abraço!

Parabéns por abordarem esse assunto. Pelo número de comentários dá pra ver como tem gente precisando de ajuda. No meu caso não foi uma experiência severa. Bastou o cabeleireiro achar estranho umas falhas no cocoruto pra eu parar. Contudo, como uso barba, tenho um prazer imenso em arrancar os pelos maiores, aqueles que destoam do corte, os mais grossos e os que ficam com ponta dupla. O maior problema é que faço isso no sofá (tédio) e jogo os pelos no chão, daí minha esposa fica brava comigo, com razão, diga-se. Visto que pode se desenvolver uma doença mais séria vou prestar atenção ao meu comportamento. Obrigado.

Eu tenho 28 anos e acredito que o meu caso seja o pior de todos. Eu arranco cílios! 🙁 Sem dúvidas isso causa muito constrangimento! Tem tempo que eu não tenho um fio de cílios, quando estou assim morro de vergonha de sair, procuro sempre colocar um óculos pra esconder.

Tudo começou dos 13 a 14 anos de idade, hoje tenho 18. Não me lembro bem o dia que comecei arrancar os fios do meu cabelo. Apesar de eu ainda ser nova no tempo, já sofria com muitos problemas, brigas dos meus pais, bullying e outros. Eu tenho cabelos cacheados e muito volumosos, sempre que ficava as falhas dava pra esconder. Só que um dia minha mãe percebeu e brigou comigo, pois ela já tinha me visto arrancando. Disse que se eu não parasse, eu iria ficar careca. Mas ela não entendia que, por mais que eu tentasse parar, não conseguia e ainda não consigo. Já tentei parar sozinha, mas depois de um mês ou dois voltei a arrancar, e foi aí que percebi que não se tratava de apenas um “costume” ou mania, já tinha virado um vício 🙁 Vim procurar saber se isso era algum problema, até hoje eu não sabia o que eu tinha, só sabia que não era algo normal. Descobri que na verdade é uma doença, e isso me deixou triste. Pq em meio a esse problema estou sozinha, completamente só, pois ninguém daqui de casa, nem amigos, me entendem.

Pessoal, tive esse problema desde os 17 anos, hoje tenho 42. Estou fazendo um tratamento de Terapia Comportamental na Clínica Viva, está sendo ótimo! Nem penso mais em arrancar cabelo, vida nova! Procurem ajuda que tem cura sim… isso é causado por stress, ansiedade, baixa autoestima, algum trauma… é uma doença sim. Graças a Deus fui curada!