Tricotilomania – arrancar cabelo é doença e tem tratamento
A tricotilomania não se encaixa propriamente na categoria “queda” de cabelos, porque nesse caso os fios não caem: eles são arrancados. Trata-se de um comportamento compulsivo, muitas vezes associado a quadros de stress, depressão e ansiedade, que leva a pessoa a puxar e remover os fios do próprio cabelo.
O problema é mais comum – e perigoso – do que parece. Acredita-se que até 4% da população pode ser afetada (as mulheres são quatro vezes mais propensas a desenvolver o quadro do que os homens). Nos casos em que os fios arrancados são ingeridos (chamado de tricofagia), as complicações de saúde podem ser bastante severas, inclusive com risco de morte.
O perigo é ainda maior porque a maioria dos afetados sofre calada. O constrangimento de desenvolver áreas visíveis de calvície junta-se à vergonha de admitir que foi a própria pessoa que arrancou os fios, o que pode levar ao isolamento social e agravar ainda mais o problema.
Não é um hábito inofensivo, não é frescura, não é “pra aparecer”, não é falta do que fazer. Tricotilomania é coisa séria. E tem tratamento.
Como acontece
Não se sabe exatamente que fatores interferem no surgimento da tricotilomania. Algumas pessoas manifestam o comportamento desde crianças, outras passam a arrancar os fios após algum acontecimento importante, estressante ou traumático. Acredita-se que fatores genéticos também possam ter alguma influência no surgimento do distúrbio.
Apesar das associações frequentes com stress e ansiedade, em grande parte dos casos o comportamento aparece em situações entediantes ou de forma “automática”, como um hábito, sem muita atenção dirigida ao que se está fazendo (os fios são puxados distraidamente enquanto a pessoa estuda, assiste televisão, fala ao telefone ou lê um livro, por exemplo).
Em outras situações o tricotilomaníaco procura por fios dentro de um critério específico (numa área definida da cabeça, com uma textura ou comprimento determinados, que pareçam arrepiados ou fora do lugar, que sejam brancos ou mais claros/escuros que os demais). Muitas pessoas dizem sentir tensão e ansiedade, seguidos por um grande alívio ao arrancar os fios e, mais tarde, pela culpa por tê-lo feito – o que aproxima o quadro dos padrões observados em um vício.
Normalmente o comportamento se manifesta quando o indivíduo está sozinho, e nem sempre o alvo são os cabelos: os pelos de outras partes do corpo também podem ser arrancados (sobrancelhas, cílios, barba, etc).
Caso severo de tricotilomania, em que grande parte do couro cabeludo foi tomada. (Imagem original: Robodoc -original uploader- de.wiki. Licensed under Public Domain via Wikimedia Commons)
O distúrbio é motivo frequente de constrangimento social, seja pelas críticas de familiares e amigos (que muitas vezes não entendem que o comportamento é um distúrbio, e não uma escolha simples e fácil de interromper), seja pelo impacto visual gerado quando as áreas de raleamento ou ausência total de cabelos ficam evidentes. É comum que o tricotilomaníaco tente esconder os sinais, seja usando lenços, chapéus ou outros artifícios para cobrir as áreas mais danificadas do couro cabeludo, seja deliberadamente arrancando fios de áreas diferentes da cabeça para distribuir o efeito e torná-lo menos perceptível.
Muitas pessoas “brincam” com os fios arrancados, enrolando-os nas mãos, analisando-os ou levando-os à boca, podendo até mesmo engolir os fios. Esse quadro é chamado de tricofagia, e pode levar a vômitos, dores abdominais, sangramentos internos e obstruções gastrointestinais severas, que às vezes exigem intervenção cirúrgica e podem até ser fatais se não forem devidamente diagnosticadas a tempo.
Os fios arrancados podem levar de alguns meses até muitos anos pra se recuperarem completamente (dependendo do comprimento do seu cabelo e da velocidade com que ele cresce). Se o trauma causado ao folículo for muito grande (o que pode acontecer especialmente com o arrancamento repetido dos fios durante muito tempo), pode ser que ele pare totalmente de produzir cabelo.
Encarando o problema
O primeiro passo é reconhecer o que está acontecendo. O indivíduo precisa aceitar a sua condição e entender que se trata de um comportamento compulsivo, sério e que requer tratamento.
Algumas pessoas tentam controlar o quadro por conta própria, mas é importante dizer que não conseguir parar sozinho não é um fracasso. Controlar um distúrbio apenas com a própria força de vontade pode ser possível, mas muitas vezes é o caminho mais difícil e mais sofrido. Pedir e aceitar ajuda podem ser os passos mais importantes para que alguém consiga finalmente dominar o problema.
Muitas pessoas procuram atendimento dermatológico para tratar de uma suposta queda de cabelos, mas se sentem envergonhadas de informar que foram elas mesmas que arrancaram os fios, o que pode levar a diagnósticos errados e tratamentos complicados, caros, com risco de efeitos colaterais sérios, e ainda por cima ineficientes, pois não tratam a causa real do problema. Se é o seu caso, lembre-se que mentir para o seu médico só acaba fazendo mal a você, e afastando ainda mais o dia em que você vai conseguir se tratar de verdade.
Tratamento
O tratamento considerado mais efetivo atualmente é a terapia cognitivo-comportamental, realizada por psicólogos especializados. Existem vários métodos dentro desta categoria, mas de maneira geral identificam-se os fatores que podem desencadear o impulso de arrancar os cabelos (horas do dia, acontecimentos, sensações, estados mentais, locais específicos, etc) e então são adotadas alternativas para abordá-los, substituindo a resposta automática de puxar os fios por comportamentos inofensivos.
Nos casos mais severos e associados a outros distúrbios é possível buscar tratamento psiquiátrico, com administração de antidepressivos, ansiolíticos e outros medicamentos relacionados, mas na maioria dos casos o tratamento psicológico já apresenta resultados bastante satisfatórios.
ATUALIZAÇÃO (14/11/2015) – Se você mora em São Paulo, pode procurar o PRO-AMITI, Ambulatório Integrado dos Transtornos do Impulso. É um serviço do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas que oferece atendimento especializado para tricotilomania. A dica foi dada pela leitora Sandra Nunes, nos comentários deste post (muito obrigado, Sandra!).
Para acelerar a recuperação das áreas calvas do couro cabeludo, uma possibilidade que pode ser avaliada com o dermatologista é o uso de minoxidil (em forma de loções, espumas ou cremes), para estimular os folículos na produção dos novos fios. Saiba mais sobre o minoxidil clicando aqui.
Se a área calva gerada pelo arrancamento dos cabelos for muito visível, é possível que uma prótese capilar seja uma boa solução para resolver o problema estético enquanto os fios naturais se recuperam. A peça pode ser adquirida no formato da área atingida, e os modelos que são fixados ao couro cabeludo com adesivos permitem que o usuário tenha uma rotina absolutamente normal (podendo nadar, se exercitar ou lavar os cabelos sem precisar retirar a prótese). Saiba mais sobre próteses capilares clicando aqui.
A participação em grupos de apoio, nos quais seja possível conviver e trocar experiências com outros que sofrem da mesma condição, pode ser uma experiência bastante positiva. Se você não encontrar algum na sua cidade, sempre existem as comunidades online (como o grupo S.O.S. Tricotilomania no Yahoo).
E você?
Você tem tricotilomania? Há quanto tempo luta contra o problema? Já tentou algum tratamento ou método para evitar o impulso de arrancar os cabelos? O que funcionou e o que não funcionou pra você? Conte pra gente nos comentários!
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Olá… Comecei a mais ou menos a 1 ano e meio arrancar meus cabelos, acho que comecei a fazer isso com o término do meu namoro.. meus pais brigam e tudo mais.. É incrível pois não consigo controlar, quando vou ver já estou arrancando muitos fios… já tentei parar, mas não consigo. Como posso curar isso? O fim de um relacionamento pode ter causado isso? Obg…
A causa pode ter sido essa sim, Gabriele. Não se sabe ao certo como a tricotilomania surge, mas episódios de muito stress e impacto emocional (como o término de um relacionamento ou as brigas em casa) podem interferir, com certeza. O ideal é procurar um bom psicólogo/psicoterapeuta na sua cidade, para avaliar o seu caso específico e propor as melhores alternativas de tratamento.
Oi, eu tenho só 11 anos e me chamo Ana Flávia. Eu tenho esse problema e não fazia ideia do problema que isso poderia dar. Minha mãe vive me aterrorizando falando que vou ser careca e que meu cabelo não vai voltar nunca mais. Eu acho que eu comecei essa mania desde quando tinha dois anos, quando eu brincava de mexer nos cabelos de minha mãe!! Mas de puxar meus próprios cabelos já faz quase dois anos, eu tento puxar os frizz que eu tenho. Eu nunca fui em um médico, por favor me diz se tem cura??!!
Tem sim, Ana! Falamos sobre alguns dos tratamentos disponíveis neste trecho aqui.
Oi, tenho muita vergonha de mim e ainda arranco muito cabelo, sou quase tudo careca, tenho direito de receber algum benefício até eu conseguir me tratar?
Angelita, não sabemos se a tricotilomania seria considerada uma ocorrência válida para a solicitação de algum benefício (como o auxílio doença, por exemplo). Não conhecemos relatos desse tipo de situação. Você pode procurar um profissional para obter um parecer mais fundamentado sobre o caso.
Olá, tenho uma filha de 1 ano e 4 meses, e desde quando ela começou a ter firmeza nas mãos ela arranca os fios. Como podemos tratá-la, visto que ela é apenas uma bebê? Obrigada.
Tais, comentamos sobre um caso parecido neste comentário aqui.
Oi Ana, td bem? Tem cura sim, o tratamento é psiquiátrico pq tá ligado a depressão, ansiedade e impulso. Tem um grupo no Hospital das Clínicas de especialistas em tricotilomania, pesquisa por Amiti. Boa sorte.
Sandra, pesquisamos por aqui e encontramos o site do PRO-AMITI, que parece ser o grupo que você indicou. Muito obrigado pela referência! Vamos inclui-la no post 🙂
Olá, xará de nome e de distúrbio 🙂 Eu comecei a fazer isso também acho que com uma idade parecida da sua, uns 11, mas só com uns 16 fui descobrir que se trata de um distúrbio que tem até nomenclatura. É chato essa falta de apoio da sua mãe, porque não é uma coisa que você para da noite pro dia. Eu durante estresse arrancava muito mais, e nas férias menos. Arranco quando sinto dor de cabeça (sinto que alivia um pouco a “pressão dentro da cabeça”), quando estou distraída… já chegou a pontos bem difíceis, quando resolvi fazer alguma coisa. Pensei em raspar a cabeça (pois é uma vontade minha também, eu juntaria o útil ao agradável), mas não o fiz (AINDA, hehe). Mas eu decidi fazer um undercut, e percebi que me auxiliou um pouco.
Minha “área preferida” são as têmporas e aquela “entradinha” dos homens, então com o sidecut eu não tinha muitos cabelos nessa área, e os cabelos dali conseguiram crescer mais e diminuir os buracos, além do cabelo que deixei crescer dessa área do sidecut está bem mais liso e hidratado que o restante da cabeça.
Enfim, você tem que botar na sua cabeça que quer mudar, e traçar uma estratégia para mudar: psicólogo, amigos e parentes te alertando quando vc o fizer, você mesma se vigiar mais… confio que você vai sair dessa!!
Olá, eu tenho 13 anos e passo pela mesma coisa q vc. Minha família só raspa minha cabeça achando q adianta algo. Eu vejo q isso não é normal, preciso de ajuda mas não sei pra quem pedir. Eu não aguento mais. Minha família acha q e só parar e pronto, mas não é assim, quando vc menos pensa já está a puxar, os hematomas estão a alimentar. Às vezes de noite eu choro, peço pra deus me livrar disso. Tenho medo de as pessoas do colégio fazerem bullying, tenho medo de ir no colégio, eu não entendo muito mas eu preciso de ajuda. Já faz 5 anos que isso acontece.
Deivid, mostre este artigo aos seus pais ou a algum adulto em que você confie. Diga que você precisa de ajuda, tenho certeza que você vai conseguir.
Querida!! Tenho 46 anos, demorei muito pra ir cuidar e isso virou uma mania comportamento. Vá em busca de ajuda, faça terapia, tome remédio, o que for melhor pra vc. Tratamentos com florais e acupoutura também têm muito resultado!! Não deixe pra depois, cuide de vc. Grande beijo
Quando estava grávida de nove meses da minha primeira filha comecei a ficar mt ansiosa para a chegada dela e comecei a puxar os fios. Hoje ela já está com quatro anos e eu não consegui parar. Esse é o meu maior desejo porque é muito ruim ter o couro cabeludo com muitas falhas, pois puxo em vários lugares. Tenho muita vergonha, não sei mais o que fazer com meu cabelo. Meu esposo, minha mãe e família, amigos, todos sabem, mas pensam que é uma coisa fácil de controlar, que eu poderia simplesmente parar e pronto, ou que faço isso porque quero, mas nao é bem assim. Isso é muito triste. Agora estou grávida novamente, 2º filho, e tenho muito medo de se agravar mais. Preciso muito de ajuda, procurei ajuda médica e me passaram um remédio pra ansiedade, porém como estou grávida não posso tomar… me ajude.
Samara, você pode conversar com um psicólogo e avaliar a possibilidade de testar outros tratamentos que não envolvam medicação.
Oe, tenho 14 anos, arranco o cabelo a três anos. Não tenho amigos, minha família não sabe da minha doença, eles acham que meu cabelo cai. Eu não sei mais o que fazer, já tentei suicídio, por favor alguém me ajuda.
Tente conversar com alguem da sua família ou com a psicóloga da sua escola. Esse transtorno é mais comum do que você pensa, não sinta vergonha, não é uma escolha sua. Quando você pensar em se suicidar de novo, pense em todas as coisas boas que você tem na sua vida e nas pessoas que você ama. Não se deixe abater por outros pessoas, você é especial da sua forma.
Oiiie, sei q já passou muito tempo, mas vi seu comentário agora…. olha, vc não tá nesse mundo por acaso e nem pode sair por acaso. Vc tem um propósito!! Não sei se acredita em Deus, mas ELE te ama muito, ELE deu o filho dele por vc, não importa o q vc faz ou deixa de fazer. Vc pode não ser importante pra alguns pessoas, mas vc é pra ele!! Sei q é muito difícil falar com alguém, fala com Deus, não se ache doido, é normal… faço isso todo dia 🙂
Só quero falar q não vale pena fugir, o mundo é difícil, mas não é com ele q devemos nos importar, é com o q vem depois dele (João 3:16)
Oiii, já faço isso há 20 anos 🙁 O que me ajuda é colocar fita crepe nos dedos indicadores e médios o tempo todo, principalmente dormir assim, e usar touca daquelas meio descartáveis, branquinhas, sabe? Já fiquei muito deprimida por causa disso. Qd comecei muito pouco se falava disso, mas hj conheço várias pessoas com a mesma mania. Algo muito importante pra te dizer é que não tenho dúvida alguma de que Deus tem cuidado de mim, porque não era pra eu ter mais um fio sequer de cabelo, e até q não é dos piores, rsrs… e suicídio é vc assinar sua sentença de não ter salvação. Deus nos deu a vida só Ele pode tirar. Os dias na terra passam rápido, mas a eternidade… Temos que almejar viver com Deus pra todo sempre. E tenho certeza que assim como tem cuidado de mim nosso Papai do céu te ama muiiiito e vai cuidar de vc e trazer alegria ao seu coração. Nunca se esqueça, Jesus te ama!!
Oi, eu tenho 13 anos, estou me recuperando de uma síndrome do pânico e descobri que tenho essa doença de arrancar os cabelos há 1 mês. Eu ainda não sei como se cura. Sabe, não importa a doença que temos ou os problemas pessoais que nos atormentam, temos sempre que ser fortes e lidar com tudo que a vida nos dá, sendo ela boa ou má. Lembre também que a vida tem altos e baixos, vc pode estar sofrendo agora, mas algum dia tudo melhora e vc vai ver como estará feliz. O importante é sempre mostrar coragem e um lindo sorriso no rosto, e eu te garanto que nada mais vai te atormentar! Feliz Natal adiantado, e que vc seja muito feliz pro resto de sua vida, AMÉM 🙂
Oi gente, acho que eu comecei a arrancar os cabelos aos 11 anos, hoje tenho 13. Queria falar que estou muito melhor, porque aprendi a não sentir vergonha e falar o que eu sinto em vez de me esconder. Eu arrancava até meus cílios e sobrancelhas. Hoje não arranco quase nada e me trato. Se as pessoas que arrancam não conseguem resolver, aqui vai uma dica: não se esconda e converse com seus pais ou marido. Pra parar de fazer essas coisas eu comecei a pensar assim: sou eu que levo a minha mão até a minha cabeça, e eu posso parar de fazer isso. Estou muito feliz por conseguir me tratar com a ajuda da minha família. Desejo forças para as pessoas que sofrem com isso.
Gabrielle procure tratamento o quanto antes! Corra disso, não se acomode e não pense que se trata apenas de uma mania. Eu tenho isso há mais de anos e cada ano q passa se agrava mais! Atualmente NÃO TENHO 1/3 do meu cabelo que por sorte é cheio e volumoso, portanto consigo disfarçar.
Os seus cabelos pararam de nascer?
Olá, comecei tricotilomania com apenas 7 anos de idade. Ninguém vai saber o quanto é difícil suas amigas saírem e te chamarem e você não poder ir porque sua autoestima está baixa. Eu comecei isso porque quando eu tinha 12 anos eu sofria muito bullying de todos. Até os 13 eu resolvi mudar. E sabe, eu tenho 30% do meu cabelo arrancado. Eu viro ele de lado, td porque ele é liso, mas sim, tem gente que percebe. Eles só julgam, até minha família me julga, dizendo que isso é MANIA minha, mas não é 🙁 Eu queria tanto tanto parar. Às vezes eu me imagino rindo disso tudo, com meu cabelo cheio, pois é muito difícil lidar com isso. Meus amigos sabem :/ que eu sou muito palhaça, faço eles abrirem um sorriso, mas na verdade eu não sou alegre. Só procuro abrir o sorriso de alguém, já que o meu não é verdadeiro. E eu tenho sonhos sabe, eu tenho muito medo de um dia eu sair do controle e ficar sem cabelo nenhum, assim como minhas sobrancelhas. Já fui em vários médicos e eles só passam o remédio pra crescer o cabelo, e não pra PARAR. A minha pergunta é: isso tem cura? :'(
Obrigada.
Ana, eu cheguei a ter isso por dois anos e eu só arrancava a parte da frente do meu cabelo, que era bem difícil esconder, e todos notavam que eu tinha essa mania porque eu costumava puxar toda hora e em qualquer lugar, até que meu pai pesquisou, percebeu a gravidade e me levou ao psicólogo que me ajudou bastante. Eu fiz consultas no psiquiatra também porque sempre fui bastante ansiosa. Eu parei há quatro anos sem ajuda de remédios ou qualquer coisa, foi por força de vontade mesmo. Meus cabelos da frente nao crescem mais o suficiente e toda a minha “careca” já foi tampada. Cura eu não creio que tenha, pois ainda tenho momentos de fraqueza em que eu volto a puxar, mas nada comparado a antes. Faça o possível pra se cansar, pra quando tiver seu tempo só, você dormir e não pensar em puxar. Usa toucas, aquelas estilosas pra aumentar sua autoestima e tudo mais. Uma hora você simplesmente esquece. Admiro sua coragem em contar para seus amigos, eu nunca contei pra ninguém, sempre morri de vergonha.
O meu problema é igualzinho ao seu, porém meu cabelo é cacheado. E é muito ruim até a nossa própria família nos julgar.
Eu arrancava meus cabelos desde os 10 anos, hoje tenho 26, consegui parar tem 2 e meio mas às vezes tenho recaída, não é porque quero pois sei o que já sofri com isso tudo, mas não sei o q fazer.
Gente, eu arranco meus cabelos desde meus 11 anos, e hoje já estou com 52 anos. Sou uma mulher bonita, todos dizem que pareço bem mais jovem, sou vaidosa e carrego comigo esse vício infernal desde criança. Acho que tudo começou quando perdi minha vó, que foi a primeira vez que vi a morte como era. Minha família hj não sabe que tenho isso, sabem que já tive quando criança, mas pensam que não faço mais hj em dia. Morro de vergonha só de pensar em admitir pra marido e filhas que na verdade faço ainda. Eles dizem que perco cabelo devido ao tingimento, pois pinto o cabelo pq já tenho fios brancos. Eu geralmente arranco na parte de cima da cabeça. Tenho algumas falhas que consigo disfarçar pq já tenho as manhas, devido ao grande tempo de tricotilomania. Já procurei ajuda depois de adulta, mas quando fui a uma psicóloga que nunca tinha ouvido a palavra tricotilomania me desiludi. Mas vou tentar de novo, pq vendo todos os depoimentos vejo que não sofro sozinha e preciso de ajuda, pq são 40 anos sofrendo com isso, calada.
Ana, eu chorei lendo o seu depoimento. Eu queria te dizer que sim, tem cura. Esse tipo de comportamento é um habito irracional que a nossa mente cria em situações de estresse e ansiedade. Tem como contornar esse hábito e se livrar dele sim, assim como tem como se livrar do hábito de fumar, do hábito de beber, enfim, são hábitos e são sim passíveis de serem eliminados de nossas vida. Basta que você se comprometa, busque um bom psicólogo que lhe ajude e tenha fé em si mesma. Eu tenho certeza que você conseguirá se livrar desse mal hábito.
Ana, fiquei extremamente comovida com sua história. Não deixe que a tristeza tome conta de seu coração, eu fiz isso por um tempo mas hoje não sei como é arrancar meus cabelos. Eu encontrei o amor por mim, não me aceitava como pessoa, porque queria ser e ter a vida das outras pessoas, e talvez fosse mais feliz. Não tente agradar as pessoas! Procure o que realmente te causa essa dor, para que você pare de se punir! Vc não merece isso! O amor e a felicidade estão em seu coração! Vc vai se curar! Um abraço
Olá Gabriele, sei bem o que é isso pois eu comecei com 11 anos a arrancar meus cílios e sobrancelhas, mas isso tem cura e tratamento.
Olá, Lorena! Meu filho tem 12 anos e começou a arrancar os cílios com 11 anos. Ele está fazendo sessões com uma psicóloga. Você está curada? Poderia me dar alguma sugestão, pois estou tentando ajudá-lo… vê-lo assim não é fácil. Obrigada.
Olá, sou Maria Eduarda. Comecei a arrancar alguns anos atrás, começando pelos cílios, sobrancelhas e agora os cabelos. Hoje tenho 12 anos, meus pais já me colocaram em psicóloga, psiquiatras e remédios comportamentais. Não obtive grandes resultados. Ia por vontade própria e não tinha motivos específicos para arrancar os pelos. Há alguns meses paramos com os tratamentos, mas hoje estou buscando novas alternativas, como acupuntura, e vou começar um tratamento de florais. Comecei o tratamento só com a acupuntura pq estou aguardando os florais chegarem, e já vejo que tive alguma melhora, me sinto melhor e com vontade de mudar. Voltarei aqui e dividirei com meus colegas que é possível sim a cura, pq sou capaz e tenho um Deus ao meu lado me dando forças a cada instante, e pq tenho pessoas que me amam e me apoiam, e juntos conseguiremos vencer esse mau que criamos em nossa mente, pq quem controla meu corpo e meus pensamentos sou eu e mais ninguém, vou voltar a dominá-los e comandá-los para uma vida saudável e mais alegre. Beijo no ❤️ de todos, até breve.
Lindas palavras, com certeza você vai conseguir!!!
Oi, tenho 10 anos e comecei a arrancar meus cabelos em setembro de 2015. Minha mãe está muito preocupada e está enlouquecendo de verdade por isso. Me ajudem a parar por favor (comecei puxando um fio com uma lêndea, agora não tenho mais lêndeas), isso está enlouquecendo minha mãe e me enlouquecendo.
Tenho trinta anos e comecei a arrancar meus cabelos e comê-los aos 15. Até três meses atrás tinha vergonha de expor isso, mas com a perda de meu amado pai a situação piorou e eu passei a arrancar cada vez mais. Sinto vergonha, mas criei coragem de procurar ajuda. Vamos ver o resultado. Assim que tiver uma boa notícia vou entrar em contato contigo novamente. Força, vc não é a única, estamos juntas nessa caminhada e vamos vencer.
Eu tenho esse problema há 16 anos, desde criança sofro com isso. Já fiz tratamento com psicólogo e não tive melhoras. Quando fico ansiosa, aí que arranco bolos de cabelo maiores. Fico brincando com eles nas mãos e quando não tenho nenhum sinto falta. Como faço pra me tratar disso?
Oi Gabriele! Também comecei a arrancar meus cabelos depois do término do meu relacionamento :/ meus pais também brigam muito entre si e comigo. Espero que nossos problemas sejam resolvidos. Torço por você!
Tenho 19 anos e faço isso desde os 11. Já fiquei com uma falha imensa na época da escola, e fui motivo de piada para os colegas.
Fui diagnosticada com transtorno de ansiedade generalizada.
Acho importante que vocês que também sofrem com isso busquem ajuda, pois podem ter algo mais sério, como eu.
Lua, boa noite! Em qual profissional você foi para conseguir esse diagnóstico?
Olá! Tenho 19 anos e comecei a arrancar os fios desde os 17. No começo achava que era apenas uma mania boba, até perceber grandes falhas no couro cabeludo.
Sempre que me dou conta que estou arrancando, tento parar, porém é algo inevitável. Mesmo sabendo que é um ato inútil, não tenho controle sobre mim. Sinto um alívio ao arrancar cada fio, é como se fosse uma terapia. Prefiro arrancar na parte de trás, pois é onde dói mais e sinto mais prazer em puxá-los.
Preciso de ajuda, pois meu couro cabeludo está muito lesionado, bastante vermelho e com pequenos caroços. Algumas pessoas próximas de mim sabem do problema, mas só sabem criticar. “Ridículo isso”, “Vai ficar careca”, “Isso é coisa de maluco”. Muitos que passam por isso sabem muito bem do que estou falando. Você precisar de ajuda e não saber como dar esse pedido de socorro.
Meu nome é Eulayne, tenho 18 anos, acho que eu tou com essa doença, há 2 anos arranco meus cabelos eu estou ficando careca, não sei o que fazer, tou com muito medo…
Eulayne, você já conversou com algum psicólogo sobre o caso? Sabemos que a tricotilomania pode assustar mesmo, mas tenha força e lembre-se que existe tratamento para o problema, ok?
Peço imensa desculpa mas o que você está a dizer é mentira. NÃO EXISTE TRATAMENTO!! Ou a pessoa tem uma grande força de vontade e mental, ou nada feito. Nada nem ninguém consegue nos ajudar, só nós próprios. Eu já tenho isto a mais de 13 anos e já fiz tudo o que você possa imaginar e não resultou. Isto porque eu não tenho força mental para tal. Não faço esforço a sério para parar, deixo as coisas andarem.
A M, é verdade que a recuperação depende muito da vontade e do comprometimento de cada um. É você que manifesta o comportamento, é você que tem o poder de mudar isso, ninguém pode parar de arrancar o cabelo no seu lugar. Mas isso não significa que nada nem ninguém possa ajudar! Vários casos de tricotilomania estão associados a quadros de ansiedade, depressão e outros distúrbios que nem sempre são apenas uma questão de força de vontade. E muitos dos casos de recuperação que já vimos envolveram sim a ajuda de tratamentos, terapias e das pessoas próximas (vamos falar mais sobre eles aqui no site no futuro). O mais importante pra gente é que as pessoas saibam que, por mais difícil que pareça, é possível sim vencer a tricotilomania.
Olá, tenho esse problema há 8 anos. Teve uma época em que cheguei a assustar pessoas próximas a mim, mas alguns meses atrás fiquei 3 meses sem arrancar um fio sequer. Meu cabelo até cresceu os fios novos. Agora estou conseguindo me controlar já faz uns 7 meses, já não vejo mais a calvície e estou feliz por isso. Tem sim cura, basta você fazer força que conseguirá.
Gostaria de informar que existe cura sim! Tenho um filho que esteve com esse problema, além de arrancar os fios ele os comia. Fez uma cirurgia no estômago para eliminar os fios de cabelo, fez um tratamento com psiquiatra e psicólogos, muita conversa. Mesmo tendo doze anos teve muita força de vontade! Ele tem 20 anos hj e está totalmente curado, graças a Deus. Tenha fé e não desista, lembre-se que querer é poder, o que é excessivamente raro é querer! Vocês conseguem!
Olá tenho 30 anos. Já tenho o problema a mais de seis anos mas só agora descobri que é uma doença, já tive até uma parte do couro cabeludo sem cabelo, só aí percebi o problema, fiquei mt assustada. Minha mãe não entende, acha que arranco para comer, mas não é bem assim, arranco por que acho que alguns fios são anormais. Porém quando começo não consigo parar, parece loucura. No momento procuro ajuda médica, mas acho que vou encontrar ajuda afinal quando a gente admite ter um problema parece que o primeiro passo para a cura foi dado.
Com certeza Karlota, reconhecer o problema é o passo mais importante para começar a se curar. Estamos torcendo pra que você consiga começar o seu tratamento e traga boas notícias pra gente o mais rápido possível, ok? 😉
Você pode, você consegue! Acredite que somente Jesus pode te curar desse distúrbio, assim como Ele me curou. Sentia uma enorme culpa, meu quarto vivia cheio de cabelos no chão, todas as noites eu arrancava, e sentia um grande vazio, sofria para esconder. Fui em médicos, tomei remédios e remédios! Mas só Jesus me libertou de verdade! A campanha que eu fiz para mim mesmo foi #EuAmoMeuCabelo, eu venci, vc tbm pode ser curada.
Tenho essa doença desde meus 11 anos, hoje tenho 24. Só Deus pode operar um milagre na minha vida porque já tentei várias coisas pra parar mas infelizmente não consegui. Tenho fé que um dia vou ser liberta dessa vontade em nome de Jesus
Olá Úrsula e todos que sofrem com isso, eu tenho 29 anos e comecei a arrancar os cabelos aos 12 ou 13 anos de idade. Fiz vários tratamentos, até biopsia do couro cabeludo, tinha medo de admitir, vergonha, me sentia muito mal, ainda me sinto assim às vezes por ter perdido bastante cabelo. Mas no início deste ano fiz um propósito com Deus e pedi de coração que Ele me curasse, que me desse forças pra superar isto. Fiquei 5 meses sem arrancar nenhum fio, depois me peguei arrancando um pouco mas na hora já pedi forças a Deus e isso tem me disciplinado. No começo foi mais difícil pq direto eu estava com a mão no cabelo, mas já me vigiava e lembrava do propósito que fiz a Deus. Tenho usado minoxidil e está bem melhor, está crescendo, estou muito feliz. Vcs tbm vão conseguir, tenham fé e nunca desistam, nós somos mais fortes que esta doença. Somos mais fortes e seremos vencedores em nome de Jesus.
Minha história parece muito com a sua. Sofro com a tricotilomania desde os 12 anos, mas agravou mesmo depois dos 16 anos. Hoje tenho 29 anos. Já fiz inúmeros tratamentos, já usei vários medicamentos. No meu caso tinha um quadro de TOC típico que melhorou com medicação e terapia, só que a tricotilomania é super resistente à melhora. Ha dois anos fiz uma promessa quando meu pai estava com uma suspeita de doença grave. Gracas a Deus não deu nada os exames dele e consegui parar. Parei 100 por cento por um ano e meio mais ou menos. Meu cabelo se recuperou bastante. Só que agora, dois anos depois, tive uma recaída. Não estou como era, não arranco como antes porque tenho mais controle, mas as falhas estão começando de novo. Estou muito triste porque não estou cumprindo a promessa, mas tenho rezado e tentado todos os dias. Espero que todos nós fiquemos livres disso.
Olá, tenho 28 anos, comecei a arrancar cabelo quando ainda era criança, aos 9 anos de idade. Cresci em um lar em que meus pais brigavam muito, por várias vezes sofri com a angústia de achar que eles iriam se separar. Com o passar dos anos foi piorando esse hábito, cheguei ao ponto de me trancar em casa para não ser vista pelas pessoas. Fui vivenciando muito stress. Já busquei ajuda profissional mas não acertei com nenhum médico, pois percebi que houve muito erro no diagnóstico. Hoje percebo com mais clareza o real problema, quero ajuda, mas como disse cada médico que vou afirma um diagnóstico diferente do outro. Arranco os fios que sinto que são mais grossos que os outros. Consegui ficar um tempo sem arrancar, sem medicamento, sem nada, apenas com minha força de vontade e auto-controle. Mas recentemente, há pouco mais que 5 meses, comecei a arrancar de novo, proveniente de uma série de desventuras que enfrentei, inclusive o luto de alguém muito importante pra mim. Sou uma pessoa muito ansiosa, muito inquieta e agitada. Gostaria muito de agradecê-la por me permitir a oportunidade de falar abertamente sobre o assunto, pois minha família acha que sou louca por agir assim. Infelizmente é uma doença muito incompreendida ainda, a maioria julga ser loucura. Parabéns pelo blog, espero que todas nós que enfrentamos esse problema possamos supera-lo em breve e definitivamente, sem nenhum retorno posterior. Torço pela cura de todas vcs. Abraços…
Oi, meu nome é Beatriz e atualmente tenho 16 anos, eu sofro de tricotilomania desde os 9 anos de idade e a cada ano q passa piora, já aconteceu de no meio do cabelo ficar um buraco imenso e eu não conseguir esconder, eu faltava a escola e tudo mais. Eu tomo medicamentos para ajudar a me controlar, mas msm assim eu arranco, agora to me controlando mas meio que espero crescer pra arrancar novamente, eu já desisti de viver por causa disso e eu não quero ter mais isso, eu quero curar de vez pq n aguento mais.
Anna Beatriz, não desista! Busque ajuda, procure os grupos de apoio, converse com os médicos, tente diferentes tipos de tratamento. Você não está sozinha nessa, e a tricotilomania não é impossível de derrotar. Estamos torcendo pela sua melhora, ok?
Eu tô pensando seriamente em raspar o cabelo pra ver se na falta de fio pra procurar defeito eu não paro. Já são 5 anos sofrendo, couro cabeludo dolorido, ferido, será que pode funcionar?
Carol, algumas pessoas raspam o cabelo e dizem que ajuda sim a resolver o problema, outras raspam e depois começam a procurar outros pelos do corpo para arrancar. Essa é uma decisão muito pessoal, que só você pode tomar. Não descarte também a possibilidade de procurar ajuda médica e conversar com um bom psicólogo sobre as alternativas de tratamento disponíveis.
Faço isso e ajuda
Comecei a arrancar o cabelo por ter um certo incômodo com ele, por estar muito grande. Depois de 1 mês mais ou menos, percebi que já estava abrindo uma área no couro cabeludo. Foi então que decidi cortar o cabelo e parar com essa “loucura”. Depois disso o incômodo foi embora e não penso em arrancar meu cabelo, mesmo ele estando grande.
Comecei a arrancar meus fios aos 17 anos, comecei com a morte da minha vó ela morreu apertando meus pulsos foi horrível!
Quero muito parar! Já estou sem cabelo na frente, choro muito e sofro com isso!
Queria muito parar só que é mais forte que eu, não sei mais o que faço!
No meio da cabeça os fios já estão nascendo, mas quando vejo já estou arrancando novamente. Preciso de ajuda
Elene, você já tentou conversar com algum psicólogo? Existem tratamentos para combater a tricotilomania e bons profissionais capazes de te ajudar. Estamos torcendo pela sua recuperação, ok?
Tenho 42, sou médica, casada e tenho 3 filhos lindos. Sofro desde os 11 anos. Me identifico em todas as histórias. Realmente é muito, muito difícil. Já tentei de tudo (cortar cabelo curtinho, pintei, usei faixas, tomei paroxetina, psiquiatra – colega meu, coloquei megahair – foi legal e pinto as áreas de falha com sombra da cor do meu cabelo), enfim tudo! E concluo, tem épocas de melhora, não sei porque mas tem. Depende muito mais da nossa força do que qualquer outra coisa. E acredito na terapia de reversão, mastigo chiclete, prendo cabelo e no carro ou quando parada/ oscilando amasso uma bolinha de tensão. E a vida segue mas cura total, não sei não!
Oi Lu, sofro tanto, arranco desde os 7 anos quando meu pai biológico tentou abusar de mim. Depois da separação de meus pais minha mãe foi embora e minha vó ficou com minha guarda, e na casa dela morava meu tio, que também tentou abusar de mim. Em fotos de oito, nove anos, parecia um menino careca.
Hoje tenho 44, sou casada e mãe de um médico. Passo sombra, lápis, uso spray para não aparecer as falhas. Já passei talco mas não dá certo. Pinto os cabelos de loiro para disfarçar, mas como sou muito branca as áreas com falhas ficam rosa, da pele da cabeça, daí passo pó compacto na cor bege. Na formatura do meu filho foi muito difícil disfarçar as falhas mas deu tudo certo. Ele diz “mãe, a senhora precisa reagir”, me traz vitaminas e remédios para os cabelos crescerem, mas parece que já perderam a força, são quase 4 décadas de tirar os fios. Gosto de tirar em cima da cabeça, na parte de trás das orelhas.
Também uso faixas e lenços, não uso a piscina, nem vou à praia. Jamais consigo me sentar em bancos que tem outras pessoas atrás de mim Na cadeira do dentista fico insegura dele ver ou comentar algo comigo. Tenho vergonha de parentes, meu marido chora do meu lado ao ver minha tristeza. Sofro de vergonha e não consigo parar, tem vez que tem um intervalo mas vem a recaída, parece uma maldição. Masco chicletes para disfarçar a vontade de puxar, mas arranco disfarçando e depois me sinto triste demais. Sonho em um dia ser curada desse mal e ter uma vida feliz. Que deus e nossa senhora das cabeças nos iluminem. Um grande abraço a você, companheira de luta.
Oi, já faz 20 anos que arranco os meus cabelos, não consigo parar, gostaria muito de arrumar um lugar que eu conseguisse tratar pois já tenho filhos e sinto muita vergonha de estar desse jeito, já procurei psicólogo e psiquiatra mas desanimei, o que eu mais amava eram meus cabelos e agora sinto vergonha no meio de todo mundo, do meu marido, amigos, no meu emprego. Queria ajuda, vcs entendem né, como está sendo tão difícil pra mim desabafar, me ajuda.
Ana Paula, o que aconteceu nas vezes que você desanimou com o psicólogo e o psiquiatra? Não deu certo com aquele profissional específico, não gostou do tratamento, não viu resultado, desanimou por motivos pessoais mesmo?
Olá, meu nome é Tamires, tenho 27 anos, tenho esse problema desde os meus 13 anos. Começou do nada, tava assistindo TV, quando me dei conta olhei pro chão e tava cheio de fio de cabelo. Até hoje não consegui parar, já cortei cabelo e tudo, hoje dá pra disfarçar mas mesmo assim não consigo parar. Nunca fiz nenhum tipo de tratamento. Acredito que isso começou a acontecer por eu ser uma pessoa muito ansiosa. Faço de tudo pra que ninguém da minha família ou amigos percebam, quando era mais nova eles sabiam disso, tanto é que minha mãe mandou cortar meu cabelo pra ficar do mesmo tamanho do que eu havia tirado. Antes ao tirar o cabelo sentia muita dor, hoje não sinto quase dor nenhuma. Eu preciso de ajuda.
Tamires, o primeiro passo você já deu: reconhecer o problema e procurar ajuda. Converse com um bom psicólogo, analise as possibilidades de tratamento disponíveis e não desista, ok? Estamos na torcida pela sua recuperação.
Bom gente, eu tenho 32 anos e arranco desde de 15 anos, minha gente eu recebo muita crítica, meu esposo me diz assim: “se eu ver vc arrancando e seu cabelo tiver falhado, vou passar a máquina”. Sabe, como as pessoas não entendem só fazem me criticar e não sabem o sofrimento q passo com isso. Eu já fui pra psicóloga, já fiz várias seções mas piorou tudo de novo. Sempre procuro usar uma touca de pano na cabeça, mas quando menos percebo arranco. Não sei mais o q fazer, só Deus. E eu sou uma pessoa muito ansiosa. Peço ajuda, quem pode me ajudar?
Meu nome é Mara, arranco meus fios de cabelo desde 2005, após a morte de minha mãe. Na época eu tinha 12 anos. Minha amiga Luciana via meu impulso e pedia para que eu arrancasse nela, pois eu sentia muita dor de cabeça, mas eu não gostava de arrancar nela. Hoje tenho 21 anos, tenho um filho e sou casada. Moro muito longe da minha família e amigos (em estados diferentes), estou há mais de 1 ano sem visitá-los… e percebi que de 2 meses pra cá vem aumentando mais essa “doença”. Faz uma semana que notei uma grande falha de cabelo mesmo no meio da minha cabeça. Ontem tive que sair de casa e minha vizinha perguntou-me se meu cabelo estava caindo, fiquei sem jeito para a pergunta e respondi “não, sou eu que arranco”… ela ficou preocupada e pediu para que eu parasse. Cheguei em casa, peguei o espelho e fui olhar… foi daí que fiquei sem chão, desabei em lágrimas desesperada, tá muito grande a falha, é liso o casco da minha cabeça, estou careca. Sou muito vaidosa, entre um sapato, roupas, ou bolsas escolho ir no salão tratar meu cabelo. Está sendo muito difícil. Estou quase separando, porque penso eu que a distância dos meus amigos e familiares está fazendo com que eu piore o meu estado compulsivo. O que faço?
Mara, você já procurou algum tipo de tratamento para o problema? Conversar com um bom psicólogo pode ajudar a encontrar algumas alternativas para o seu caso (além de ajudar a lidar com essa situação de separação dos seus amigos e familiares, que tem trazido tanto sofrimento). Tenha força, ok? Estamos torcendo pra que você supere tudo isso o mais rápido possível.
Oi, tenho 18 anos e sofro com esse problema há muito tempo. Meu cabelo era enorme e invejável, só que como eu arrancava, tive que cortar imaginando assim que eu pararia de arrebentar. Só que então comecei a cortar e cortar, mas a mania de arrancar só aumentava… agora meu cabelo é curto e tenho muito pouco do que sobrou. Procurei uma psicóloga, mas meus pais ao invés de me apoiarem só me criticavam, dizendo que eu era sem vergonha, me colocavam apelidos sobre a minha falta de cabelo, que era falta de Deus em minha vida, e com isso acabei desistindo do tratamento e só aumentou o meu desejo de arrancar meus cabelos… já não sei mais o que fazer!
Mara, pinte com sombra ou lápis de olho! Até caneta marcador! Se sentir bonita e sem falha é um começo! Somos duas…
Meu nome é Ana, tenho 14 anos e sofria/sofro com esse distúrbio, que inconscientemente pensava que era uma mania, desde os 9 anos. Acho que começou com a separação de meus pais, que foi traumatizante e muito desgastante. Durante 5 anos, passei 2 sem contato com minha mãe e meu irmão, sendo que morei com meu pai e outro irmão durante todo esse período. Além disso, minha mãe sofria de um quadro sério de psicose, fazendo com que eu sofresse bastante. Sempre fiz terapia, mas não trabalhava diretamente com a tricotilomania. Cheguei a ter uma grande falha no couro cabeludo, mas não disse para ninguém que eu mesma arrancava. Acho que meu pai desconfiava e passei a usar minoxidil e tomar remédios que controlam o humor e a ansiedade. Sentia que estava afundando, que eu estava muito mal. Resolvi por vontade própria “me tratar”. Parei de usar medicamentos, de arrancar os fios e continuo fazendo terapia. Infelizmente, há três semanas minha mãe faleceu e me senti extremamente culpada. Notei que voltei com a doença, mas não sei como dizer para ninguém, sendo que ninguém sabe que eu já passei por isso.
Ana, sentimos muito pela sua perda. Deve ter sido extremamente difícil passar por tudo que você já passou. O fato de você ter conseguido tomar as rédeas da situação e controlado a tricotilomania antes mostra que você tem muita força de vontade – lembre-se dessa força quando você fraquejar, ok? É normal que uma recaída aconteça numa situação tão delicada quanto essa, mas não se esqueça que você é maior que esse problema. Esse obstáculo é temporário. Temos certeza que você vai conseguir superá-lo.
Estou chocado. Agora tudo faz sentido. Realmente não sabia que isso poderia ser uma doença. Já devo ter uns 8 anos fazendo isso na cabeça e mais recentemente na barba, apesar de ser com uma frequência maior. Coincidentemente comecei a ficar calvo de uns 4 anos pra cá e sempre desconfiei de que não tinha a ver com genética, porque sempre tive cabelo e ele sempre cresceu rápido. A pessoa mais próxima de calvície na minha família é meu pai, que nem é calvo, somente entrada. Do nada meu cabelo começou a ficar ralo e assumi a careca. Basicamente cresce mais cabelo do lado do que em cima. E na minha barba há algumas falhas. 🙁 Será que tenho como reverter a questão da calvície??? Quando fui nos últimos dois dermatologistas, eles simplesmente deram uma pomada e disseram que era calvície, mas mal me examinaram. 🙁 Será que consigo reverter isso e meu cabelo voltar a crescer? Pois não sou totalmente calvo, somente dá pra ver algumas falhas na cabeça e o pelo é ralo. Aguardo uma resposta. Obg.
Roberto, você mencionou a tricotilomania aos médicos que te examinaram? É importante que eles tenham todas as informações sobre o seu caso pra conseguirem te avaliar e determinar a melhor estratégia para lidar com o problema.
Eu tambem tenho 14 anos, tenho esse problema desde 9 anos e sofro muito com isso ainda.
Olá! Comecei com isso desde os 14 anos, no dia que estava fazendo chapinha e me deparei com um cabelo grosso e arranquei, daí pra frente foi assim, não conseguia me controlar. Hoje com 16 anos ainda arranco, é muito difícil pra mim. Eu tenho ajuda do meu namorado hoje, ele me dá muita força, mas mesmo assim não consigo parar. Queria ter o cabelo bonito longo :'( Me ajudem
Ritinha, você já testou algum tipo de tratamento? Converse com um bom psicólogo sobre isso. Reconhecer o problema (que é o passo mais importante) você já fez, e o apoio do seu namorado vai ser uma ajuda extremamente valiosa, mas não deixe de procurar ajuda profissional: pode ser o que falta pra você conseguir se livrar de vez desse problema.
Olá, meu nome é Camila e tenho 21 anos. Tenho TTM também, arranco os fios grossos e anormais do topo do couro cabeludo depois de uma rigorosa análise deles… Passo também o comprimento dos fios pelos lábios e quando encontro algum tipo de deformação não consigo me controlar e arrebento/arranco o cabelo. Sinto um alívio imenso ao fazer isso, é algo relaxante. No entanto, após me conscientizar do que eu acabei de fazer, me sinto mal e culpada, apreensiva de que posso ficar com alguma lesão (“buraco” sem cabelos) evidente no couro cabeludo, assim como já tive quando era pequena. Já fiz tratamento com ansiolítico durante um tempo e isso melhorou… Contudo, noto que o caso se agrava quando entro em situações conflitantes da minha vida. Quero melhorar e conseguir me curar sozinha, mas é muito difícil.
Olá! Tenho 25 anos e arranco meu cabelo desde os 15 anos, geralmente quando estou triste, ansiosa ou estudando, ou até mesmo quando estou pensando em algo eu faço isso, e não são só os cabelos, as sobrancelhas também. Eu sofro calada, quando vejo meu cabelo eu choro escondida, já tentei parar sozinha mas fracassei e voltei a fazer, e já não sei mais o que fazer pois não tenho com quem conversar. Minha família me xinga e me critica por fazer isso, minha mãe acha que é frescura, que essa doença não existe, ela diz que só existe para os fracos, ai eu fico muito mal quando ela fala isso, me sinto feia. Não sei como agir, já tive vontade de morrer por causa disso. Preciso de ajuda mas não sei por onde começar!!
Rubia, a nossa primeira orientação é sempre a de buscar ajuda profissional. Conversar com um bom psicólogo pode ajudar tanto a encontrar alternativas de tratamento para a tricotilomania quanto envolver essa dimensão da sua família no processo. Existem também os grupos de apoio (tanto em algumas cidades quanto na internet, nas redes sociais) onde você pode conversar com outras pessoas que também lutam contra o problema (desabafar com quem está passando pelo mesmo que você e entende o seu sofrimento pode ser um grande alívio e ajudar a te fortalecer).
Oi Camila, me identifiquei muito com seu depoimento pois também arranco fios mais grossos. Meu cabelo é liso, mas desde que comecei a puxar os fios notei que começaram a nascer mais grossos. Eu tenho 19 anos e comecei a arrancar pq ficava ansiosa com provas e testes da escola. Na verdade, minha mãe tinha essa mania e eu acabei pegando, mas ela deixou de arrancar e eu comecei a arrancar cada vez mais. No caso da minha mãe, ela não chegava a puxar muitos fios e controlava, já comigo é diferente. Eu estou sempre me controlando porque quero que meu cabelo fique fino novamente, ainda não notei falhas. Eu amo meu cabelo e notei que quanto mais eu arranco o fio nasce mais grosso e até cacheado. É muito ruim.
Boa tarde, tenho 21 anos e arranco o cabelo há 1 ano. Me identifiquei com muito comentários aqui. Eu não sei exatamente porque comecei a arrancar, a verdade é que sinto uma enorme satisfação quando o faço (e uma mistura de dor e alívio). E desde que comecei com isto tenho me sentido muito deprimida, minha auto-estima diminuiu muito e deixa-me mais triste ainda ver minha família preocupada comigo (minha mãe particularmente). Já fui ao hospital e marquei com um neurologista, ele simplesmente disse que não podia me ajudar porque nunca tinha ouvido falar nisso. Penso em procurar um psicólogo mas tenho medo de ouvir a mesma resposta porque aqui em Moçambique não há muita informação sobre isso, o que faz muita gente pensar que faço de propósito ou mesmo para chamar atenção. Enfim queria mesmo poder desabafar com alguém que entende e sabe do que estou a falar. Desde já MUITA FORÇA para cada uma de nós e obrigada.
Oii, sou Anna tenho 16 anos e tenho isso desde os 13 anos, já fazem 3 anos… Até hj não sei o porque de eu arrancar os fios, eu acho muito estranho isso, eu já cheguei a ficar sem um fio de cabelo, mas hoje em dia eu continuo arrancando, faço muito esforço mas parece impossível porque quando eu percebo já tô com a mão na cabeça… aos 7 anos já tive isso mas do nada eu parei e durou só meses… se alguém pudesse me indicar algo que eu possa parar de puxar eu agradeço desde já, bjuus da Aninha
Eu tenho 15 anos e já arranco desde os 12. Eu sempre arranco quando fico nervosa ou com ansiedade para que algo aconteça. Já tomei uns calmantes naturais, ja fui ao médico e tentei de tudo…. Mas nao consigo parar….
Olá, eu tenho 10 anos e comecei a arrancar cabelo com 9. Disse isso pra minha família, mas disseram que eu não tinha nada, agora estou indo ao psicólogo e mesmo assim não paro de arrancar, é como se sentisse uma ansiedade de arrancar e 5 minutos depois tivesse muitos fios de cabelo debaixo da minha cama, em casa eu tb estou usando toucas, que é bom, pois quando tento puxar tem só pano.
Bom gente, eu tenho 32 anos e arranco desde os 15 anos, minha gente eu recebo muita crítica, meu esposo me diz assim: “se eu ver vc arrancando e seu cabelo tiver falhado, vou passar a máquina”. Sabe, como as pessoas não entendem só fazem me criticar e não sabem o sofrimento q passo com isso. Eu já fui pra psicóloga, já fiz várias seções mas piorou tudo de novo. Sempre procuro usar uma touca de pano na cabeça, mas quando menos percebo arranco. Não sei mais o q fazer, só Deus. E eu sou uma pessoa muito ansiosa. Peço ajuda, quem pode me ajudar?
Olá, gostaria de contar a minha história. Enfrento esta doença desde a minha infância! Na época ela sumiu e para todos pareceu ser apenas um mau hábito. Aos 17 ela surgiu novamente devido à pressão do vestibular. Hoje estou com 28 anos, são com altos e baixos, recuperações e recaídas que venho arrastando a tricotilomania. Sou tímida e a doença me fez ficar ainda mais retraída, porque me escondia de todos, das perguntas sobre o meu cabelo diminuir tando o volume, já que eu sempre tive o cabelo extremamente volumoso.
Era um sofrimento silencioso, eu tentava me ajudar usando lenços em casa, mas era um fracasso. Não sabia como me expressar a respeito do que eu sentia e do que fazia, era e ainda é muito vergonhoso e para muitos incompreensível. O mais difícil de tudo é enfrentar as críticas e os julgamentos, ficamos completamente sozinhas. Mas um dia, depois de 6 anos ininterruptos de agressão aos meus cabelos, eu tive que levantar a cabeça e com a ajuda de uma prima eu consegui pôr apliques e isso me ajudou muito, levantou minha autoestima e me deu forças pra enfrentar e aceitar a doença, porque eu olhava pro espelho e me via “normal” e de cabelos soltos. De alguma forma os apliques não permitiram que eu arrancasse os cabelos na mesma frequência que antes, e ainda ajudaram os fios novos a crescerem consideravelmente. Foi a partir daí que eu criei coragem e procurei ajuda, no início era muito difícil falar sobre, pois eu chorava muito, muito mesmo. Mas com o tempo eu fui aprendendo a aceitar a minha condição e já não sentia pena de mim mesma. Dois anos depois eu retirei definitivamente o aplique e o resultado que obtive foram cabelos mais longos e com as falhas já preenchidas, porém ainda continuava o tratamento com a psicóloga pois ainda estava à mercê da doença, e as recaídas ainda eram uma ameaça.
Houve um fator super importante que não citei, pois acho muito pessoal mas que pra mim foi imprescindível: a minha relação com Deus e com o ambiente ao meu redor. Procurei buscar mais a Deus e mudei meus hábitos diários, como alimentação, bebida e relações pessoais. Evito qualquer situação que possa afetar meu bem estar psicológico pois a doença é, em muitos casos, movida pelo estresse e pela ansiedade.
Ainda sofro com a doença sim, mas de uma forma mais consciente, principalmente porque aprendi a identificar os momentos em que estou mais suscetível à prática e procuro evitá-los. Meu cabelo voltou a ser volumoso, mas não é fácil mantê-lo assim, ainda possuo falhas no couro cabeludo, ainda uso lenços, ainda sou incompreendida, ainda me sinto insegura em deixá-los soltos e ainda fujo das perguntas. Mas minha recuperação, mesmo sendo lenta, é a cada ano mais notável!
Hoje com 28 anos sou casada e tenho uma ajuda muito grande do meu esposo que me conheceu com apenas alguns fios de cabelo, mas me aceitou com eu era.
Buscar ajuda e entender a nossa condição é um passo muito difícil, mas super importante. Não é a cura, mas é o início de uma vida melhor e com menos lágrimas e sofrimento!
Espero ter ajudado!
Com certeza o seu depoimento vai ajudar várias pessoas aqui no site, Thamy. Muito obrigado!
Eu tenho 32 anos de idade e comecei a arrancar os cílios com 7 anos. Meu pai era muito violento comigo, meus irmãos e espancava minha mãe na nossa frente. Este foi um dos motivos para essa doença. Quando comecei a estudar, minha mãe falava pra todo mundo que eu arrancava meus cílios e eu escutava as críticas deles dizendo pra eu não fazer mais isso e que eu era doida. Quando fiz 10 anos comecei a tirar os cabelos da cabeça e isso tornou-se cada vez mais frequente. Eu ficava nervosa com os deboches dos meu irmãos, ficava com vergonha quando algum colega da escola ficava me olhando muito e finalmente faziam a pergunta cruel: Ih ela não tem cílios, vc arranca eles? Nossa, aquilo era constrangedor pra mim. Quando chegava em casa começava a arrancar os dois. Comecei a usar lenços até que a diretora da escola veio me perguntar se tinha piolho ou câncer. É claro que eu não disse que eu mesma que arranquei porque seria muito vergonhoso. Com isso eu nunca tive amigos, passei minha infância, adolescência e até hoje me tranco dentro do quarto. Eu sinto prazer em arrancar os fios, passo a raiz nos lábios e depois mastigo e limpo em um pano e depois fico olhando. Nunca procurei ajuda e nunca falei que arranco os cabelos pra minha família porque eles acham loucura e ficariam com nojo, eu falo que eu corto eles com a tesoura. A solidão me fez tão mal que com 27 anos eu arranquei tanto cabelo que quando me olho no espelho me senti uma fracassada e um zero à esquerda. Então nesta noite eu quis dar um basta e tomei veneno de rato. Não sei se foi sorte ou azar, mas eu não morri. Depois deste dia eu consegui me controlar e fiquei 7 meses sem arrancar. Mas como essa doença é ingrata e traiçoeira, eu comecei tudo de novo e estou até hj. Casei em 2012, me separei e durante e depois do casamento eu piorei. Arranquei tanto que os cabelos pretos pararam de crescer e agora só cresce cabelos brancos e eu adoro arrancá-los.
Meu nome é Evelyn, tenho 17 anos. Tenho essa doença desde pequena, assim diz minha mãe e eu também lembro. Ela e meu pai dizem que eu adorava enrolar os cabelos na mamadeira e desde meus 3 anos até hoje tenho isso, porém hoje entrelaço nos dedos e quebro, isso me alivia principalmente quando estou nervosa ou ansiosa. Faz semanas que descobri que isso é uma doença, achava que era uma mania qualquer, mas não, cada vez leio mais casos como o meu… O que pode ter me causado essa doença sendo que eu era uma bebê?? Pode ser genética? EU tenho me controlar, parar, mas é algo impossível!! Eu até escolho qual puxar, seja aquele q está pra cima ou bagunçado… :((( Me ajuda!!
Evelyn, alguns estudiosos acreditam que a genética pode sim ter alguma influência nos quadros de tricotilomania. Você já buscou ajuda profissional? A gente sabe que é muito difícil, mas não é impossível controlar o problema. Tenha força e lembre-se que você não está sozinha nessa (basta dar uma olhada aqui nos comentários do post), ok?
Olá, sofro com isso desde meus 5 anos. Tenho 23 e não tenho controle, raspo a cabeça e consigo ficar sem arrancar, mas somente até eu conseguir segurar os fios com os dedos, e assim começa novamente. Já fui por muitos anos em psicóloga e psiquiatras, tomei antidepressivos fortíssimos e nada resolveu. Gastei horrores com perucas, assumi a careca várias vezes e me arrependia com os olhares de dó das pessoas. Hj não tenho 1/3 do cabelo e continuo arrancando sem limites. Não gosto de sair de casa, uso lenços e cada dia mais me sinto feia e ridícula por não conseguir parar de me auto destruir…
Olá, tenho essa mania há mais de 4 anos, não consigo me libertar, já tentei parar mas não consigo. Já tentei fazer crochê, roer as unhas, mas nada adiantou. Tenho muita vergonha de tomar banho de praia, piscina ou soltar os cabelos, é muito díficil!
Oi, meu nome é Beatriz, tenho 13 anos e comecei a arrancar cabelo aos onze, depois que parei de me cortar. Sinceramente não sei pq arranco cabelo, só sei que sinto muito prazer em fazer isso. Eu faço sem perceber, principalmente quando fico sozinha. No começo tinha muita vergonha de admitir pro meu vô (eu moro com ele e meus pais são separados), eu cresci no meio de brigas e meu pai nunca ligou pra mim (mas isso não vem ao caso, quando eu admiti que estava arrancando cabelo meu pai falou q ia raspar minha cabeça, que eu tava doente. Muita gente falou que eu faço isso pra chamar atenção, que eu posso parar quando quiser, mas n é assim, se eles soubessem o quanto eu “grito” por ajuda eles me entenderiam. Eu sou muito agitada e aquele tipo de pessoa que NUNCA se abre e sempre sorri num dia que tá dando tudo errado, às vezes eu penso que guardar tudo pra mim foi um dos motivos. Várias pessoas me mostram fotos com gente careca, me amedrontando, mas não dá certo e faz eu arrancar cada vez mais. Hoje frequento o psicólogo, até agora não ajudou em nada. Eu tenho um “buraco” na cabeça por arrancar mais cabelos naquela região. Eu consegui parar de arrancar cabelo por 1 mês por estar usando toucas e sempre pensar no meu irmão, já tentei várias vezes usar essa tática de novo, mas não deu certo e cá estou eu, procurando ajuda. Obrigada…
Temos um grupo de apoio no whatsapp. Caso alguém queira participar, entrar em contato pelo e-mail: bibiuchaves@hotmail.com
Oie, eu me chamo Rayane, tenho esse problema desde 12 anos, hoje eu tenho 15 e eu não consigo parar, preciso de ajuda. Eu tenho vergonha de falar isso para alguém, ninguém sabe. Quando minha mãe me manda para fazer cabelo no salão eu não gosto de ir, tento arranjar desculpas. Preciso de ajuda, por favor 😔.
Tenho 18 anos e desde os 8 anos de idade venho me mutilando. Tenho 35% do meu cabelo arrancado. Eu e minha mãe não combinamos, ela me odeia e pelo fato de ela me odiar eu sinto o mesmo. Ela diz que é uma mania minha e que faço só porque quero, mas não é bem assim. Sou meio depressiva, minha autoestima é muito baixa, já sofri bullying e bulimia na minha infância. Tento me controlar mas não adianta, é só eu brigar com minha mãe que começo a chorar, me arranhar e arrancar o meu cabelo. Me odeio por isso, já tentei suicídio várias vezes e quase ninguém percebeu algo em mim. Até os meus 16 anos eu não sabia o que era sorrir ou receber um carinho de alguém. Hoje tenho um namorado, tento ser feliz com ele, sei que ele tenta me animar, me liga quase toda hora pra saber se estou bem. Ele já me pegou desmaiada com remédios controlados e um litro de vodka na mão. Minha tentativa de me matar não deu certo. Não quero fazer ele sofrer, mas não quero mais sofrer. Ninguém da minha família dá a mínima para mim, e querem saber? Não dou a mínima pra eles também. Amo meu pai mas até ele está virando contra a dona que diz ser minha mãe. Ela é capaz de tudo pra me ver no chão morta, é o que eu sinto. Já devem estar se perguntando “o que vc tem a ver com isso”?! Vocês já devem estar de saco cheio disso, eu só queria desabafar mas tenho medo de me julgarem, não sou o tipo de filha perfeita mas também não sou o caos da família. Vou me casar, mas tenho medo de não superar tudo isso e ser para meus filhos o mesmo que minha mãe é para mim ou para o meu noivo. Quero ficar livre disto, não aguento mais me mutilar, me ajudem por favor, já estou implorando!
Karol, você já conversou com algum psicólogo sobre isso? Reconhecer o problema é o primeiro passo, mas é importante buscar atendimento profissional (principalmente no seu caso, que envolve outras ocorrências além da tricotilomania).
“Porque, se meu pai e minha mãe me desampararem, o Senhor me acolherá.” ( Sl 27.10). A dor do abandono é cruel e avassaladora. Há pessoas machucadas porque foram rejeitadas desde o ventre materno. Há aquelas que nunca se sentiram amadas por seus pais. Há pessoas que foram traídas e abandonadas pelo cônjuge. Há pais que são abandonados pelos filhos e jogados num asilo. O abandono dói, fere a alma.
Paulo foi abandonado na prisão e em sua primeira defesa ninguém foi ao seu favor. Jesus foi abandonado no Jardim do Getsêmani e todos os seus discípulos fugiram. Seus amigos podem abandonar você. Sua família pode abandonar você, mas Deus jamais o abandonará. A Bíblia diz: “Porque, se meu pai e minha mãe me desampararem, o Senhor me acolherá”. Também diz: “Pode porventura uma mãe esquecer-se do seu filho, a quem amamenta? Ainda que ela se esqueça de seu filho, Deus jamais se esquecerá de ti”. Deus ama você. Ele estará com você e carregará você em seus braços. Jesus diz: “E eis que eu estou convosco todos os dias até à consumação do século”. ORE. Grande Deus, que segurança é saber que a tua presença comigo é uma promessa! Mesmo em meio ao abandono das pessoas mais queridas, sei que tu sempre estás comigo. Em nome de Jesus.
Comecei a arrancar cabelos ainda na adolescência, arrancando aqueles que nasciam mais crespos, já que meu cabelo é ondulado. No início, há mais ou menos 15 anos, como a maioria das pessoas, achei que fosse uma mania boba. Depois de algum tempo descobri ser uma doença. Há alguns anos faço tratamento psiquiátrico e tomo medicamento para controlar a ansiedade. Já fiz terapia cognitivo comportamental, o que ajudou muito, mas parei e o problema voltou. Dei início novamente à terapia, estou com uma falha grande na cabeça, o que passou a afetar muito minha auto estima. Uma idéia boa que a psicóloga me deu foi colocar uma touca de banho na cabeça enquanto estiver em casa, isso tem resolvido, pois a força de vontade muitas vezes não é suficiente. A minha dúvida é quanto à questão da recuperação dos fios, já que o acompanhamento psiquiátrico e psicológico eu já estou fazendo. Existe algum medicamento via oral ou tópico que possa ser utilizado para os fios se recuperarem mais rápido? Obrigada pela atenção, e o recado que deixo para os que sofrem da mesma doença é para que tratem ela como tal, e não apenas como uma mania boba. Como qualquer doença, com a ajuda de um especialista a recuperação será muito mais fácil!
Julia, alguns médicos indicam minoxidil ou outros tratamentos para auxiliar na recuperação das áreas que ficaram calvas; você pode conversar com o seu dermatologista e ver o que ele recomenda para o seu caso, ok?
Misericórdia! Pensei que fosse só eu. Desde os meus 16 anos arranco os cabelos. Já tentei e fiz todos os tratamentos. Fora tanto dinheiro que gastei. Estou em prantos e não tenho vontade de nada. Acho que só a morte vai me livrar desta dor! Veramente basta!
Olá, tudo começou quando tinha 14 anos, meu cabelo tinha pontas duplas, aí decidi ficar arrancando elas. Hoje com 16 anos TODO DIA a qualquer momento em qualquer lugar arranco o cabelo, sendo só as pontinhas com ponta duplas ou o fio inteiro com pontas duplas. Virou rotina, mania e vício, é automático minha mão ir no cabelo. Sinto vergonha disso mas não consigo parar. Meus amigos sempre falam pra eu parar mas realmente não consigo, acho feio ver um monte de cabelo caído, mais mesmo assim não paro. Preciso de ajuda, o que me recomenda? Atenciosamente.
Larissa, você pode procurar um psicólogo e discutir as opções de tratamento (falamos sobre algumas delas neste trecho aqui) para o seu caso, ok?
Oi, eu sou Thayse e tenho 18 anos. Tenho esse vício desde os 12 anos, confesso que já procurei ajuda de psicólogos mas não consegui vencer isso. É difícil, pois com o bem estar temporário vem também a infelicidade de ver aquele monte de cabelo caído no chão, e eu não conseguir soltar meus cabelos… me casarei em breve, e meu noivo sabe desse meu problema, fala que consigo e que irá me ajudar. Mas machuca saber que no dia do meu casamento não poderei soltar os cabelos… uma coisa tão comum pra todos só que não tão comum pra mim. Às vezes as pessoas veem as falhas em meu cabelo e me perguntam “o que foi isso?”, respondo sempre que foi um alisante que dei no cabelo e ele caiu… queria muito conseguir ser normal, como todo mundo. Simplesmente… soltar o cabelo. Obrigada por esse espaço, serviu como desabafo pra mim.
Olá, tenho trico faz 4 anos, mas ninguém da minha família sabe, não falo pra ninguém. Gostaria de saber se posso tomar algum remédio para crescer os cabelos? Me ajudem por favor, nunca falei isso para ninguém.
Bia, você pode procurar um dermatologista para avaliar o estado dos fios e ver o que pode ser feito para dar suporte ao crescimento deles, mas o mais importante é controlar a tricotilomania. Converse com um bom psicólogo sobre as opções de tratamento que você pode testar, ok?
Tenho essa “mania” a quase três anos (tenho 19 anos). Bom, eu comecei a arrancar meus cabelos pelo simples fato de não aceitar que eles estavam mudando. Meu cabelo era liso, aí depois dos meu 16 pra 17 anos ele foi mudando, ficou cacheado, e eu comecei arrancar os fios cacheados, pensando eu que se arrancasse iriam voltar ao normal. Mas aí eu não consegui mais parar, arranco eles em qualquer lugar, não tenho vergonha, é impulsivo, nem vejo. Em qualquer lugar em arranco mesmo, pode ser na rua, no banco, na escola, assistindo televisão, e por aí vai. Eu já falei com meus pais que quero parar de arrancar meus cabelos mas eles não acreditam em mim, falam que isso é uma mania louca minha, mas infelizmente não é. Queria tanto parar com isso, em todo lugar que eu vou deixo cabelos meus espalhados por lá. Me ajudem?
Valéria, a nossa recomendação é a mesma pra todos os casos: procurar tratamento! Converse com um bom psicólogo e avalie as opções disponíveis para o seu caso. Vencer a tricotilomania não é fácil, mas também não é impossível – e você não precisa fazer isso sozinha.
Oi, me chamo Lucielle, tenho 17 anos, comecei a arrancar meus cabelos já com uns sete anos. Já tentei parar mas não consigo, além do mais eu adoro ouvir o barulho do meu dente mastigando o cabelo… não sei por que faço isso, quando percebo já tenho arrancado e colocado na boca… preciso de ajuda!!
Olá boa tarde, tenho 23 anos e também sofro com isso desde os meus 10 anos de idade. Bom, que tal marcarmos de nos reunir um domingo no Ibirapuera e passarmos uma tarde com bastante conversas, trocaremos informações, comemos… que tal? Quem topar pode me mandar zap 941945984, espero que possamos nos ajudar e fazer esse encontro.
Que tal a gente fazer uma grupo no Whatsapp para uma ir sempre ajudando a outra, tanto apoio… Quem quiser participar é só me chamar no Whatsapp (73)88793705.
Gente acabei de fazer um blog para ajudar as pessoas que sofrem com esse mal. Descobri como sair disso e sou prova viva disso! É bastante simples, me ajudem a divulgar e vejam como parar em alguns meses! Estou muito feliz por ter parado. http://puxarcabelojamais.blogspot.com.br/